「お肌」

1：そもそもお肌ってなんでしょう？

私たちが普段、くちにする「お肌」とは、皮膚のことを指します。
皮膚は、私たちの身体の全表面を覆っている最大の器官です。
その重さは身体全体の中でも最も重い肝臓の約3倍で、身体内部にあるたくさんの諸器官を外部からの刺激や衝撃から保護しています。

外部からの刺激とは、例えば摩擦などの物理的な刺激や、有害な紫外線を浴びることなどがあげられます。皮膚はこのような刺激を受けると自らを守ろうと、厚さを増します。マメができたり、皮膚が硬くなったりするのもこの原理です。
であれば、私たちの皮膚は普段のちょっとした刺激や衝撃で痛んでしまうのかと言うわけでもありません。

皮膚にはこのような外的刺激や菌などの侵入から守ろうとするバリア機能と、新しい皮膚を生み出すターンオーバー（再生）機能が備わっているので、常に再生しながら生き生きした皮膚を保っています。ですが、これらの機能が正常に働くことができるのは、皮膚本来が持っている水分、天然保湿因子、油分がバランスよく皮膚内に保持されている状態かどうかが大きく関係しています。例えば皮膚が乾燥していたりトラブルがある皮膚の状態だと、バリア機能やターンオーバーが乱れてしまい、外的刺激などから守る役割を果たすことができにくい状態になってしまいます。
それには、私たちが普段行っているスキンケアが大切です。皮膚を清潔に保つこと、補水や保湿を十分に心掛けること、顔だけでなく全身の皮膚に対して行うことが大切です。

2：皮膚の厚さはどれくらい？

ところで、皮膚の厚さはどのようになっているのでしょうか。私たちの皮膚は部位によって約0.6mm～3mmと異り、全身同じ厚さではありません。
最も薄い部分は顔（まぶたや口や鼻の周り）で、顔や胸に比べ、後頭部やうなじ、背中は厚くなっています。
また、ひじ、ひざや足の裏などの部位も厚くなっています。つまり、外的刺激が多くかかるところが厚く、顔のように繊細な動きをする部分は薄くなっています。

3：皮膚は内臓の鏡ともいわれます

また、外側からだけのケアでは100%の美しさを満たすことにはなりません。皮膚はその人の内部（健康状態や老化具合など）を表す、いわば内臓の鏡とも言われています。美しい肌を想像した時、つい表面的なケアばかりに目がいきがちですが、体内から十分な栄養が取れている・睡眠や休息が満ち足りている・適度な運動により血行がよいなど、いわゆる健康な身体であることもまた、美しさには必要不可欠です。

お肌は外的刺激から私たちの身体を守る大切な器官であると同時に、見た目の美しさの印象をつくる大きな要素の一つとなっています。
皮膚が薄くデリケートな顔はもちろん、全身のお肌を美しく保つために取り入れたい毎日のケアとして、ピーリング石鹸を使ったスキンケアがおすすめです。
ピーリング石鹸の洗顔やボディの洗浄は、摩擦を加えてゴシゴシと擦らずとも、古い角質やさしく取り去り、肌のターンオーバーを整えられるからです。